Une migraine, une rage de dents, une douleur articulaire, un mal au dos ou au ventre... La douleur fait partie de notre vie et, même avec la meilleure volonté du monde, nous ne pourrions pas l'éradiquer. Au-delà des médicaments, quel'on peut réserver aux moments d'urgence ou aux très fortes douleurs, la médecine traditionnelle regorge de produits et de techniques efficaces et sans danger. Dans ce livre tout en couleurs et 100 % illustré : Une explication succincte de ce qu'est la douleur, ses différentes composantes : externe ou interne, ponctuelle ou chronique, uniquement physique ou ayant une dimension psycho-émotionnelle... Citron, ananas, grenade, chou, saumon, tomate, banane... les aliments qui vous aideront à avoir moins mal. Respiration et relaxation : deux armes simples et efficaces pour neutraliser les douleurs ponctuelles et calmer les douleurs chroniques. Maux de tête, douleurs dentaires, musculaires, articulaires, digestives... comment gérer la douleur au cas par cas. Des conseils pratiques, validés par la science, faciles à mettre en oeuvre au quotidien pour soulager toutes les douleurs courantes