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Facile d'utilisation et amusant, le swiss ball permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Grâce à cet ouvrage : renforcez votre ceinture abdominale ; travaillez avec des haltères ; apprenez des mouvements empruntés à la méthode Pilates ; apprivoisez des postures de yoga.
Public :
adulte
EAN :
9782501095242
Contient :
155 p. ; illustrations en couleur ; 18 x 13 cm
Langue :
français
Lien vers le document :
Message d'information
| Site | Localisation | Sous localisation | Public visé | Cote | Situation | Date de retour |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Médiathèque de Mably | Adultes | - | Adulte | 613.71 GIL | Disponible | - |