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Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

Livre
First éd. DL 2017
Disponible

S'appuyant sur son expérience de médecin, mais aussi de père et de grand-père, le Dr Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme. Vous découvrirez les 5 piliers du "Vivre mieux" : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps. " C'est si simple de vivre mieux ! " Voici le message que le Dr Cohen souhaite faire passer. Et ce message s'adresse à tous, que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus : il est temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie ! Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie... Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n'amène rien de bon ! Alors serez-vous prêts à relever le défi et appliquer ces " recettes de longévité " ? Car tout le monde peut y arriver !

Public :
adulte
EAN :
9782412015100
Contient :
1 vol. (303 p.) ; 21 cm
Langue :
français
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Point lecture du Mayollet Mayollet - Adulte 613 COH Disponible -
Jean-Michel Cohen
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Jean-Michel Cohen

Naissance (57 ans)
Nationalité Drapeau de la France Française
Profession
Formation